琳小航AI 日报 公开版

Sam Altman 转发了 Dario Amodei（Anthropic 老板）关于准备放缓 AI 研究的文章，马斯克也表示同意。群里的解读偏悲观：一种说法是模型更新成本太高，想拉同行一起放缓；也有人注意到原文后半段仍在强调美国必须保持领先。

Claude Code 周额度 14 日起调整：相比原始基线永久提高 25%，但 5 月起的临时 50% 加成同时结束，实际比这几个月少约 17%。群里有人贴图提醒「额度要缩水」说的就是这个。

《深入理解 AI Agent》这本书连代码带 PDF 全部开源免费，作者是中科大博士，10 章 109 个实验，想系统学 Agent 的从这本入手。

Understand Anything，用多个 Agent 扫描整个项目生成知识图谱，能接 Claude Code 这类工具，接手别人的代码或者自己 vibe coding 攒了一堆看不懂的文件时用得上。

Claude Code 本地会话默认只保留 30 天正文，超过的只剩标题，正文被自动删掉。有人昨天让它整理这段时间的会话才发现，之前的对话早没了。

1. 在 Claude Code 的 settings.json 里把 cleanupPeriodDays 这一项设成 3650，等于保留 10 年（群里有人改成一年，有人改成十年）。
2. 再用 iCloud 每天晚上备份 Claude Code 的会话目录（用户目录下 .claude/projects），双保险。
3. 体量参考：一个月会话大约 500MB，一年 6G 左右。Codex 不会自动清，会话正文一直在。

X 上开始推用 Codex 剪视频，群里昨晚多人实测已经能用，抖音上估计也要火一波。

1. 把素材直接给 Codex（用 Astra 或 5.6 Sol 都有人试过，都是 GPT 的版本），让它自己识别提取有效画面、选素材、组合，可以不中途打断直出。
2. 先花 token 打磨想要的风格和效果，这一步最费。风格定下来后，一条 15 分钟左右的成片大约用掉 20× 额度的 1%。另一人 200 分钟素材直出一条，花了 857 万 token，20× 从 62% 掉到 61%。
3. 想提升质感：给它接图片生成模型做字体和画面（没接 Image 2.5 时画面不精美），给一个配乐库或 AI 音乐 API，备好 B roll（穿插画面）素材库。A roll（主画面）识别已经准确。
4. 带货视频反而最容易剪，因为标准化、流程化：痛点捕捉、产品展示、最后下单指令，把这套 SOP 给 AI 就行。个人记录型 vlog 要识别画面，难得多。

问：skills 和 MCP 的区别是什么？

答：skills 是 SOP、说明书，用自然语言描述的；MCP 是 API。可以简单理解成 MCP 是一种封装好的 API，skills 可以是其中的封装规则。两者一般搭配着用，比如买了一个设计网站的素材库 MCP，里面有大量素材，但有素材不代表能用好，提供方会配一个 skill，让你能用好这个 MCP。

问：AI 和 Agent 把能力和执行成本都拉平之后，普通人真正稀缺、AI 很难替代的竞争力是什么？

答：有人的看法是眼界、勇气和耐心。眼界提供审美、品味、判断力，勇气让人动手尝试从实践中成长，耐心用来调教 AI。三种人会被 AI 放大得很厉害：owner（主体性特别强的人）、builder（动手能力特别强的人）、influencer（影响力特别强的人）。